Что полезнее баня или сауна?

Баня или сауна? Такой вопрос: «Баня или сауна?», наверное, не раз задавали себе многие жители города Тюмени, да и не только нашего города… Данный вопрос интересен большинству людей, которые ценят свое здоровье и любят активный отдых, отличный от повседневного лежания около телевизора.

Мы сразу ответим на поставленный вопрос. А точнее, ответ не будет точным. Ведь сравнивая баню и сауну, невозможно отдать предпочтение одному из этих заведений, так как у них имеются свои плюсы и минусы. Для одних, комфортнее и предпочтительнее для здоровья будет сауна, для других – баня. Отметим, что у нас Вы можете посетить сауну в Тюмени недорого.

История бань и саун

Сегодняшние европейцы порой с надменностью смотрят на славян или жителей Востока, считая себя благороднее и цивилизованнее. Это как минимум спорно. А если учитывать историю, то и вовсе сомнительно. Ведь у славян и восточных людей издревле было принято регулярно посещать баню. В то время как европейцы в средние века мылись очень редко, порой всего несколько раз за всю жизнь. Кстати, это объясняет изобретение духов, которые были придуманы именно как средство перебить зловонный запах грязного потного тела.

В истории хорошо известны Древнеримские термы и Турецкие хамамы.

Римские термы представляли из себя бани, где в печах нагревалась вода и подавалась в специальные трубы под полом и в стенах. Стены делались из кирпичей и глины.

Турецкие хамамы строили и строят из кафеля, мрамора и камней. Там нагревают стены и лежаки. Процесс таков – вода нагревается в большом котле и по специальным воздуховодам горячий пар проникает в стены, пол и лежаки. Кстати, само слово «хамам» это производное от арабского «хам», обозначающего в переводе «распространяющий пар» или «жар».

Принцип работы сауны проще. Воздух в ней нагревают горячие камни. На горячие камни поливается вода или полезные растворы (разбавленное пиво, масла…) для создания горячего ароматного и полезного пара.

Что полезнее баня или сауна?

Отличие бани и сауны

  1. В бане пар очень влажный, а в сауне он сухой. Сухой пар легче переносится организмом, который еще не привык к посещению парилок. Поэтому для детей и женщин вначале лучше попробовать посетить сауну. Из-за особенностей пара в совокупности с высокими температурами, к сауне люди привыкают быстрее и там себя комфортно чувствуют. Баню же начинают ценить не все и не сразу. Но те кто вкусит ее прелести, тот навек становится ее поклонником. Также есть ценители саун, особенно с бассейном. Наш «Водолей» – это хорошая и большая сауна Тюмени с бассейном.
  2. Так как в сауне влажность низкая, не более 20%, то такой сухой воздух имеет низкую теплопроводность, что позволяет держать температуру в парной сауны 100-120 градусов по Цельсию. В бане же температура в среднем от 60 до 70 градусов, а на верхних местах в парилке до 85. Особые любители догоняют температуру и до 100 градусов, но такой влажный горячий пар выдержать может далеко не каждый. В сауне же с сухим воздухом даже неподготовленный человек вполне может выдержать 100 градусов и выше.
  3. В сауне идет большое потоотделение и соответственно более лучшая терморегуляция организма. В бане же воздух влажный и соответственно потоотделение ниже.
  4. Баня может похвалиться веником. Для многих – это неотъемлемая традиция. Конечно, похлёстывание мокрым веником хорошо массажирует кожу и способствует выведению шлаков. Но не всем это нравится. В сауне веником полноценно пользоваться не получится, так как веник нужно мочить, а в сауне пар, как было отмечено, сухой.
  5. Влияние на организм в сауне и бане различны из-за особенностей пара. Сухой пар разряжен, поэтому он по-особому полезен для здоровья. Сухой пар сауны (с разумной температурой) полезен для больных c сердечно-сосудистыми проблемами, при повышенном артериальном давлении, проблемах с мочеполовой системой, камнях в почках, кожных заболеваниях. Но сауна противопоказана диабетикам, больным туберкулезом или другими заболеваниями легких, а также людям с заболеванием верхних дыхательных путей. Баня же наоборот рекомендуется последним благодаря влажному пару, так как он не сушит и не раздражает стенки верхних дыхательных путей.

Теперь что касается и сауны и бани. Если у Вас вирусное заболевание, то высокая температура приводит к усугублению состояния, хоть в сауне хоть в бане. Также грибковые заболевания усугубляются, в виду быстрого размножения грибка в теплой и влажной среде.

Если человек хочет прицениться, то он обычно ищет в интернете бани или сауны Тюмени с фото и ценами. На нашем сайте Вы можете посмотреть фотографии и ознакомиться с ценами на наши услуги на соответствующих страницах данного интернет-ресурса.